U današnje vrijeme kada je izgled postao jako važan, sa svih strana nas obasipaju različitim načinima i preparatima za mršavljenje.Predstavljamo vam u ovom trenutku jednu od najtraženijih dijeta. DORUČAK: je uvijek isti...svih 90 dana voće. Jede se uvijek u paru (2 jabuke, 2 kruške, 2 naranče ili šaka sitnog voća) DIJETA UVIJEK POČINJE PROTEINSKIM DANOM!REDOSLIJED SE NE SMIJE M...
Opširnije...

Hrana je osjetljiva te u rukovanju i pripremanju treba biti oprezan jer lako dođe do kvarenja. Mi vam donosimo nekoliko savjeta kako bi vaša hrana uvijek bila zdravstveno ispravna. * mjesta na kojima čuvate hranu moraju biti čista, hladna i suha * namirnice koje ne čuvate u hladnjacima zaštitite od svih insekata, prašine ili para pokrivanjem i odlaganjem na suha i prozračna mjesta * h...
Opširnije...

Prema najnovijem istraživanju koje su proveli američki znanstvenici dijeta i vježbanje skidaju isti broj kilograma.Kalorije su kalorije bez obzira na način na koji ih potrošite, tvrde znanstvenici. Utvrdili su da ne postoji način na koji bi se selektivno mogli rješavati masnoća sa pojedinih dijelova tijela što znači da ne možete izgubiti samo masnoće oko trbuha, nogu, stražnjice......
Opširnije...

Znanstvenici  su otkrili još jedan gen koji vam neće pomoći u postizanju savršene tjelesne težine. Taj gen, nazvan FTO, naravno nije kriv za sve vaše prekomjerne centimetre, ali britanski znanstvenici su otkrili da su ljudi koji imaju dvije kopije varijacije gena FTO u prosjeku 3-4 kilograma teži od ljudi koji ga nemaju. Za razliku od ostalih gena koji su povezani sa apetitom ili sag...
Opširnije...

Da je prehrana usko povezana sa zdravljem, to već svi znamo. Sada vam donosimo 10 savjeta kojima možete sačuvati vaše zdravlje i pomoći vašem organizmu. 1. pobrinite se da hrana koju jedete bude zdravstveno ispravna 2. pazite da vaša tjelesna težina bude u granicama normale, jer prekomjerna težina vodi do mnoštva kardiovaskularnih i ostalih bolesti 3. vježbajte ili se bavite nekom tj...
Opširnije...